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小米萝卜粥的做法_1

2018-11-07 18:15:47
小米萝卜粥的做法 “小米具有防止泛胃的功效。小米具有滋阴养血的功效,可以使产妇虚寒的体质得到调养,帮助她们恢复体力。小米对抗泻肚子、呕吐、消化不良及糖尿者,都有帮助。
而胡萝卜具有降低血脂,促进肾上腺素的合成,还有降压,强心作用,是高血压、冠心病患者的食疗佳品。” 食材明细 主料 小米 50g 粥米 50g 辅料 胡萝卜 适量 清淡 口味 煮 工艺 一小时 耗时 简单 难度 小米萝卜粥的做法步骤 1准备好2米 22米洗净浸泡半个小时 3放入煲粥锅内,加入适量的水(大约1:8) 4时间设置煮粥全程大约一个小时 5胡萝卜去皮切小丁 6在15分钟做好加入切好的胡萝卜丁煮到时间结束即可
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