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黑豆补肾阳吗

2019/12/05 来源:崇明信息港

导读

黑豆,是我们比较常见的食材,在我们的生活中非常的常见,我们也常常会吃,而我们吃黑豆都是煮成粥,味道非常的不错,很多人都比较的喜欢。而很多人认

黑豆,是我们比较常见的食材,在我们的生活中非常的常见,我们也常常会吃,而我们吃黑豆都是煮成粥,味道非常的不错,很多人都比较的喜欢。而很多人认为黑豆可以补肾,对肾虚患者非常的好,黑豆补肾阳吗?相信大家都非常的想要知道吧!大家快来1起看1看吧!

黑豆的作用

1、高蛋白低热量:黑豆的蛋白质含量达百分之3106至410,相当于肉类含量的2倍、鸡蛋的3倍、牛奶的102倍。黑豆的108种氨基酸含量丰富,特别是人体必须的8种氨基酸含量,较美国FDA规定的高级蛋白质标准还高。黑豆含有百分之109油脂,其中不饱和脂肪酸百分之810,吸收率高达9成5以上,除能满足人体对脂肪的需求外,还有下降血液中胆固醇的作用。胆固醇是许多老年性疾病的罪魁罪魁,而黑豆不含胆固醇,只含1种植物固醇,具有抑制人体吸收胆固醇,下落血液中胆固醇含量的作用。对老年人而言,能软化血管、滋润皮肤延缓衰老,特别是对高血压、心脏病、肝脏、动脉硬化等老年性疾病大有好处 。

2、增强活力精力:根据中医理论,豆乃肾之谷,黑色属水,水走肾,所以黑豆入肾功能多。人的衰老常常从肾性能显现,要想延年益寿、防老抗衰,增强活力、精力,必须首重补肾。在中医,黑豆入药,黄豆不入药,凸显黑豆不同于黄豆特殊祛疾保健的功能。

3、避免大脑老化:黑豆中约含百分之2的蛋黄素,能健脑益智,避免大脑因老化而迟钝。日本科学家发现,黑豆中还有1种能提高强化脑细胞功能的物质。黑豆含有丰富的微量元素,每百克黑豆中,含钙3百710毫克,磷5百7107毫克、铁102毫克,其他如锌、铜、镁、钼 、硒、氟等含量都不低,这些元素能满足大脑的需求而延缓脑机体衰老。能下降血液粘滞度,保持身体功能完全。

4、美容养颜:古代很多重要药典都记载黑豆可驻颜、明目、乌发,使皮肤变白嫩;宋代文学家苏东坡,曾记叙当时京城汴梁宫庭内外,少男少女为了美容而服食黑豆的情形。古代的美容药品7宝美髯丹,主要的成分就是黑豆。为什么黑豆有助美容养颜呢?由于黑豆含有丰富的维生素,特别是维生素E和B族维生素含量甚高,其中维生素E的含量较肉类高5至7倍,维生素E是人类发现的的保持青春健美,延永生命的物质。

通过上文的介绍以后,相信大家都比较的清楚吧!黑豆补肾阳吗?固然补了,黑豆对人体的好处非常的多,味道也是非常的不错,肾虚患者1定要去医治哦!不然对人体造成伤害就不好了,平时注意自己的饮食,不要吃辛辣刺激的食品哦!

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