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換季易感冒按摩1處輕松防感冒

2019/05/02 来源:崇明信息港

导读

秋冬季是感冒的高發期,尤其是換季的時候,感冒雖然不是什么大的問題,但是我們也不能夠忽略,或者亂用藥。感冒也是有不同類型的,而且不同類型的治療

秋冬季是感冒的高發期,尤其是換季的時候,感冒雖然不是什么大的問題,但是我們也不能夠忽略,或者亂用藥。感冒也是有不同類型的,而且不同類型的治療方法也不一樣。今天就給大家詳細的介紹下吧。

冷空气来袭,很多人近都出现了感冒的现象。感冒是由于多种病毒引起的一种呼吸道疾病,我们只要按摩特定的穴位,就能够激发自身内的免疫功能,从而减少或者减轻感冒的发生。

中医对感冒的四种分类及医治

感冒通常分为四类,分别是风寒感冒、风热感冒、暑湿感冒、暑湿感冒。

风寒感冒:为外感风寒,因风寒之邪侵袭肌表,汗孔开合不利引发,症见恶寒无汗、头身疼痛,鼻孔流清涕等。宜辛温解表,发散风寒。

提拿肩井穴

肩井穴在颈到肩端的中部,肌肉较丰富的地方。两手拇、食、中三指分别拿对侧的肩井穴。能起到疏风散寒解表的作用,特别适合风寒感冒。拇指在前,食、中指在后,提拿10次便可。

风热感冒:为感受风热之邪,因正邪交争引起,多表现为发热较重,畏寒轻,汗不多,头面胀痛、四肢酸乏、咽喉肿痛等。

点揉风池穴

风池穴位于颈后枕骨的下缘,距离耳朵后部约两个手指宽的一凹陷处。此穴位能起到清热疏风解表的作用,特别适合风热感冒。两手拇指点住风池穴,用指头用力揉动数十次。

暑湿感冒:为夏天暑热之气侵袭,暑热挟湿气伤人。症见恶心、呕吐、身热出汗、乏力、口渴喜饮、小便不利等。宜解表化湿、理气和中等。

病毒性感冒:为病毒侵袭引发,因风热犯表、热毒郁于肌表,症见发病快、病情重、高热、寒战、头痛剧烈、疲乏等,宜清热解毒、疏风散表。

揉动大椎穴

该穴在颈后正中,一个较大的骨头突起的下缘,即第七颈椎棘突的下缘。可起到预防和医治感冒的作用,特别适合医治感冒后高热不退。推拿时,用一手食、中两指,用力按住大椎穴,揉动100~200次。

点揉足三里穴

小腿外侧上端有一个崛起的骨头名叫腓骨小头,在这个骨头突起的前下方约三个手指宽处即是足三里穴。用一手食、中两指,用力点住同侧足三里穴,慢慢揉动数十次。再用另一只手点揉另一侧的足三里穴。足三里是“强壮穴”,有疏风散寒、扶正祛邪的作用,可调理机体免疫力,预防感冒。

以上自我按摩法可每天做一遍,感冒流行时或自觉有感冒症状时,可加做一遍,就能起到防治感冒的目的。

10款防治感冒茶

虽然感冒看起来不是什么大病,但是也会给我们带来一些麻烦,而且感冒也不是件好受的事情吧。中医给大家介绍几种能够帮我们远离感冒的药茶大家来看看吧。

1.核桃葱姜药茶

核桃仁5克、葱白25克、生姜25克、红茶叶15克,主治感冒、发热、恶寒、头痛等。用法是将上述诸药捣烂,与红茶叶一起放入沙锅内,加水煎煮,去渣取汁,每日—剂,温服汤汁,并盖被卧床,待汗出,避风。其原理是葱白发表、通阳,生姜辛温解表,均属辛温之品,含有较多的挥发油。现代研究证实,葱白所含的挥发油中,主要成分为蒜素,它对葡萄球菌、痢疾杆菌及链球菌有抑制作用,核桃仁以滋补肺肾、配合生姜加强其作用,共治风寒感冒。

2.板蓝根青叶药茶

取板蓝根、大青叶各50克,野菊花、金银花各30克。同放入杯中,用沸水冲泡代茶频服。对预防性感冒、流行性脑炎及流行性呼吸道感染有较好疗效。

3.苍术贯仲药茶

苍术、贯仲各等份,预防流行性感冒。用法是将上述两味药共碾细末,用布包扎,每包30克,沸水冲泡,代茶频饮。其原理是苍术对感冒有预防作用,贯仲煎剂对各种流行性感冒病毒有抑制作用。

4.紫苏叶药茶

紫苏叶16克,加红糖适量,主治感冒初期。用法是将干紫苏叶揉成粗末,沸水冲泡,入糖令溶,代茶频饮。其原理是紫苏叶味辛,性温,归脾、肺经,具有发表散寒,行气宽中的作用,故适用于感冒风寒的早期。

5.蒲公英药茶

蒲公英20克,主治病毒性、流行性感冒。用法是将开花前的蒲公英晒干切碎,水煎,代茶饮,每日—剂,连用3~5天。其原理是蒲公英水煎剂对金黄色葡萄球菌有较强的抑制作用,对流行性感冒病毒有一定的治疗作用。

6.姜糖药茶

取生姜3片、红糖适量。以开水冲泡,每日1~2次,随时温服。适用于风寒感冒、发热、头痛、咳嗽或恶心、呕吐、腹胀、胃痛等症。

7.桑菊杏仁药茶

桑叶、黄菊花、杏仁各10克,白砂糖适量,主治感冒咳嗽。用法是将上述三味药共煎取汁,调入白砂糖,代茶饮。其原理是桑叶性苦,味甘,入肺、肝经,能疏风清热,清肝明目。黄菊花性微寒,味甘、苦,入肝、肺经,功如桑叶,能解毒。杏仁性微温,入肺、大肠经。白砂糖甘寒凉润,共奏疏风清热,宣肺止咳之功。

8.生姜苏叶药茶

取生姜、苏叶各3克。放入杯内以开水冲泡10分钟,代茶饮用,分早晚2次温服。适用于风寒感冒、头痛发热等感冒症。

9.贯众板蓝根药茶

取贯众、板蓝根各30克,甘草15克。以上3味中药用开水冲泡后,代茶饮用。有较强的抗流感病毒的疗效,且清热解毒功效良好。

10.葱头姜片药茶

葱头10克,生姜3克,红糖适当。将葱头、生姜洗净及切片,与红糖同放入砂锅,加水适量,煎沸10分钟。取汁趁热饮用,饮后宜盖被取微汗。可发汗解表,主治外感风寒,头痛,畏寒,鼻塞流清涕等症。

当心4种假感冒

咳嗽、流鼻涕、打喷嚏……在很多人眼中,出现这些症状就是感冒了,自己吃点药就能解决。殊不知,有的药对这些症状并不奏效,反而可能越吃病情越严重。这是因为,很多疾病的初期症状都与感冒相当近似,不加以鉴别就自行诊断,极可能延误了病情。

1 流感

普通感冒起病较急,初期症状有咽部干痒或灼热感、打喷嚏、鼻塞、流涕,开始为清水样鼻涕,2~3天后变稠,可伴随咽痛;一般无发热及全身症状,或低热、头痛。如无并发细菌感染,病程一般在5~7天可痊愈。

而流行性感冒主要特征为突发高热,头痛不适,少有腹痛,全身症状较重而呼吸症状较轻。开始可表现为畏寒、发热,体温可高达39℃~40℃,同时患者感到头痛、全身酸痛、软弱无力,且常感眼干、咽干、轻度咽痛。

部分患者可有打喷嚏、流涕、鼻塞、干咳、胸痛、恶心等症状。有时可见胃肠道症状,如呕吐、腹泻等。它是由流感病毒引起的,主要措施采取对症医治、抗病毒、保护易感人群等。

二 过敏性鼻炎

70%以上的患者长时间将过敏性鼻炎当做感冒来医治,常常误诊、误治,贻误治疗时机。过敏性鼻炎是鼻炎疾病中常见的一类,所有鼻炎疾病中,过敏性鼻炎就占了40%。

得了过敏性鼻炎后,往往会伴有鼻痒、打喷嚏、流清鼻涕、鼻塞、眼痒和眼角膜充血等症状,而这些症状与感冒表现出的症状具有很大的类似度,导致很多人得病时将其误当成感冒来治疗。

判断感冒和过敏性鼻炎的区别,主要有四点:一是鼻痒:过敏性鼻炎患者鼻腔与咽喉部位会非常痒,还可能伴有眼、耳、咽喉等多处发痒;感冒主要表现为鼻塞。二是打喷嚏:过敏性鼻炎的症状之一就是连续打喷嚏;感冒也会打喷嚏,但次数不多。三是流清鼻涕:过敏性鼻炎伴随着打喷嚏还会有大量鼻涕;感冒初期一般也会流清鼻涕,但量不会很多。4是全身症状:过敏性鼻炎无全身症状;感冒则有全身症状,如全身无力、肌肉酸痛等。

三 小儿肺炎

很多儿童易患感冒。普通感冒并不可怕,可怕的是并发支气管肺炎。由于二者症状类似,一些父母习惯依照症状自行给孩子服用感冒药,不见好转才把孩子送到医院,很容易延误病情。

普通感冒出现的打喷嚏、流涕、咳嗽、发烧等症状,轻者持续三五天,重者一周左右就会逐步好转。如果发现孩子病情不见减轻,并且精神不振、没有食欲、呼吸加快,就应当考虑有发展成肺炎的可能性。

半岁以下的孩子,每分钟呼吸次数应在30~40次,如果超过40次甚至到达50次,父母应立即带孩子就诊。1岁左右的孩子,每分钟呼吸次数在30次左右为正常,超过就有患肺炎的可能。1岁以上的儿童正常呼吸为每分钟二十几次。

一旦有呼吸频率过快的症状,应考虑为小儿肺炎。感冒发展成肺炎的具体时间一般很难预料,慢的在感冒两三天后出现,快的一天内就会出现变化,父母和医生应高度警惕。

四 病毒性心肌炎

临床上,经常有十几岁的孩子“感冒”十来天,吃什么药都不好,直到孩子突然感觉到心慌、气促,家长才意想到问题的严重性,送医后被诊断为病毒性心肌炎。

病毒性心肌炎与早期或病毒性感冒、腹泻症状相似,以后会出现胸闷、心悸、气急、乏力等症状,严重的会出现心律失常、心衰、心源性休克,乃至猝死。

如果在感冒初期,出现胸闷、气急、心悸、乏力等症状,要及时到医院检查,如果心电图、生化检查显示异常,就要提高警惕,以免错过医治的时期。

病毒性心肌炎虽然起病急、危险性大、致死率高,但如果得到及时有效的治疗,预后较好。而且病毒感染一般都具有自限性,只要增强抵抗力,坚持大约10~14天,一般病情都会好转。

结语:现在天气真的愈来愈冷了,如果我们再不注意保暖的话,那么感冒迟早会找上你的哦,因此大家平时一定要多加的注意。对治疗感冒,我们常用的方法就是按摩穴位治疗,希望对大家有帮助。

秋冬季是感冒的多发期,尤其是换季的时候,感冒虽然不是甚么大的问题,但是我们也不能够忽略,或者乱用药。感冒也是有不同类型的,而且不同类型的治疗方法也不一样。今天就给大家详细的介绍下吧。

冷空气来袭,很多人近都出现了感冒的现象。感冒是由于多种病毒引起的一种呼吸道疾病,我们只要按摩特定的穴位,就能够激发本身内的免疫功能,从而减少或者减轻感冒的产生。

中医对感冒的4种分类及医治

感冒通常分为四类,分别是风寒感冒、风热感冒、暑湿感冒、暑湿感冒。

风寒感冒:为外感风寒,因风寒之邪侵袭肌表,汗孔开合不利引起,症见恶寒无汗、头身疼痛,鼻孔流清涕等。宜辛温解表,发散风寒。

提拿肩井穴

肩井穴在颈到肩端的中部,肌肉较丰富的地方。两手拇、食、中三指分别拿对侧的肩井穴。能起到疏风散寒解表的作用,特别适合风寒感冒。拇指在前,食、中指在后,提拿10次即可。

风热感冒:为感受风热之邪,因正邪交争引起,多表现为发热较重,畏寒轻,汗不多,头面胀痛、四肢酸乏、咽喉肿痛等。

点揉风池穴

风池穴位于颈后枕骨的下缘,距离耳朵后部约两个手指宽的1凹陷处。此穴位能起到清热疏风解表的作用,特别适合风热感冒。两手拇指点住风池穴,用指头用力揉动数十次。

暑湿感冒:为夏天暑热之气侵袭,暑热挟湿气伤人。症见恶心、呕吐、身热出汗、乏力、口渴喜饮、小便不利等。宜解表化湿、理气和中等。

病毒性感冒:为病毒侵袭引起,因风热犯表、热毒郁于肌表,症见病发快、病情重、高热、寒战、头痛剧烈、疲乏等,宜清热解毒、疏风散表。

揉动大椎穴

该穴在颈后正中,一个较大的骨头突起的下缘,即第七颈椎棘突的下缘。可起到预防和医治感冒的作用,特别适合医治感冒后高热不退。按摩时,用一手食、中两指,用力按住大椎穴,揉动100~200次。

点揉足三里穴

小腿外侧上端有一个突起的骨头名叫腓骨小头,在这个骨头突起的前下方约三个手指宽处即是足三里穴。用一手食、中两指,用力点住同侧足三里穴,慢慢揉动数十次。再用另一只手点揉另外一侧的足三里穴。足三里是“强壮穴”,有疏风散寒、扶正祛邪的作用,可调理机体免疫力,预防感冒。

以上自我按摩法可每天做一遍,感冒流行时或自觉有感冒症状时,可加做一遍,就能起到防治感冒的目的。

10款防治感冒茶

虽然感冒看起来不是什么大病,但是也会给我们带来一些麻烦,而且感冒也不是件好受的事情吧。中医给大家介绍几种能够帮我们阔别感冒的药茶大家来看看吧。

1.核桃葱姜药茶

核桃仁5克、葱白25克、生姜25克、红茶叶15克,主治感冒、发热、恶寒、头痛等。用法是将上述诸药捣烂,与红茶叶一起放入沙锅内,加水煎煮,去渣取汁,逐日—剂,温服汤汁,并盖被卧床,待汗出,避风。其原理是葱白发表、通阳,生姜辛温解表,均属辛温之品,含有较多的挥发油。现代研究证实,葱白所含的挥发油中,主要成分为蒜素,它对葡萄球菌、痢疾杆菌及链球菌有抑制作用,核桃仁以滋补肺肾、配合生姜加强其作用,共治风寒感冒。

2.板蓝根青叶药茶

取板蓝根、大青叶各50克,野菊花、金银花各30克。同放入杯中,用沸水冲泡代茶频服。对预防性感冒、流行性脑炎及流行性呼吸道感染有较好疗效。

3.苍术贯仲药茶

苍术、贯仲各等份,预防流行性感冒。用法是将上述两味药共碾细末,用布包扎,每包30克,沸水冲泡,代茶频饮。其原理是苍术对感冒有预防作用,贯仲煎剂对各种流行性感冒病毒有抑制作用。

4.紫苏叶药茶

紫苏叶16克,加红糖适当,主治感冒初期。用法是将干紫苏叶揉成粗末,沸水冲泡,入糖令溶,代茶频饮。其原理是紫苏叶味辛,性温,归脾、肺经,具有发表散寒,行气宽中的作用,故适用于感冒风寒的初期。

5.蒲公英药茶

蒲公英20克,主治病毒性、流行性感冒。用法是将开花前的蒲公英晒干切碎,水煎,代茶饮,每日—剂,连用3~5天。其原理是蒲公英水煎剂对金黄色葡萄球菌有较强的抑制作用,对流行性感冒病毒有一定的治疗作用。

6.姜糖药茶

取生姜3片、红糖适量。以开水冲泡,每日1~2次,随时温服。适用于风寒感冒、发热、头痛、咳嗽或恶心、呕吐、腹胀、胃痛等症。

7.桑菊杏仁药茶

桑叶、黄菊花、杏仁各10克,白砂糖适当,主治感冒咳嗽。用法是将上述三味药共煎取汁,调入白砂糖,代茶饮。其原理是桑叶性苦,味甘,入肺、肝经,能疏风清热,清肝明目。黄菊花性微寒,味甘、苦,入肝、肺经,功如桑叶,能解毒。杏仁性微温,入肺、大肠经。白砂糖甘寒凉润,共奏疏风清热,宣肺止咳之功。

8.生姜苏叶药茶

取生姜、苏叶各3克。放入杯内以开水冲泡10分钟,代茶饮用,分早晚2次温服。适用于风寒感冒、头痛发热等感冒症。

9.贯众板蓝根药茶

取贯众、板蓝根各30克,甘草15克。以上3味中药用开水冲泡后,代茶饮用。有较强的抗流感病毒的疗效,且清热解毒功效良好。

10.葱头姜片药茶

葱头10克,生姜3克,红糖适量。将葱头、生姜洗净及切片,与红糖同放入砂锅,加水适当,煎沸10分钟。取汁趁热饮用,饮后宜盖被取微汗。可发汗解表,主治外感风寒,头痛,畏寒,鼻塞流清涕等症。

当心4种假感冒

咳嗽、流鼻涕、打喷嚏……在很多人眼中,出现这些症状就是感冒了,自己吃点药就能解决。殊不知,有的药对这些症状并不奏效,反而可能越吃病情越严重。这是由于,很多疾病的早期症状都与感冒相当近似,不加以鉴别就自行诊断,极可能延误了病情。

1 流感

普通感冒起病较急,早期症状有咽部干痒或灼热感、打喷嚏、鼻塞、流涕,开始为清水样鼻涕,2~3天后变稠,可伴有咽痛;一般无发热及全身症状,或仅有低热、头痛。如无并发细菌感染,病程一般在5~7天可痊愈。

而流行性感冒主要特征为突发高热,头痛不适,少有腹痛,全身症状较重而呼吸症状较轻。开始可表现为畏寒、发热,体温可高达39℃~40℃,同时患者感到头痛、全身酸痛、软弱无力,且常感眼干、咽干、轻度咽痛。

部份患者可有打喷嚏、流涕、鼻塞、干咳、胸痛、恶心等症状。有时可见胃肠道症状,如呕吐、腹泻等。它是由流感病毒引起的,主要措施采取对症医治、抗病毒、保护易感人群等。

二 过敏性鼻炎

70%以上的患者长期将过敏性鼻炎当成感冒来医治,常常误诊、误治,贻误治疗时机。过敏性鼻炎是鼻炎疾病中常见的一类,所有鼻炎疾病中,过敏性鼻炎就占了40%。

得了过敏性鼻炎后,往往会伴有鼻痒、打喷嚏、流清鼻涕、鼻塞、眼痒和眼角膜充血等症状,而这些症状与感冒表现出的症状具有很大的相似度,导致很多人患病时将其误当做感冒来医治。

判断感冒和过敏性鼻炎的区别,主要有四点:一是鼻痒:过敏性鼻炎患者鼻腔与咽喉部位会非常痒,还可能伴有眼、耳、咽喉等多处发痒;感冒主要表现为鼻塞。二是打喷嚏:过敏性鼻炎的症状之一就是连续打喷嚏;感冒也会打喷嚏,但次数不多。三是流清鼻涕:过敏性鼻炎伴随着打喷嚏还会有大量鼻涕;感冒初期一般也会流清鼻涕,但量不会很多。4是全身症状:过敏性鼻炎无全身症状;感冒则有全身症状,如全身无力、肌肉酸痛等。

3 小儿肺炎

很多儿童易患感冒。普通感冒并不可怕,可怕的是并发支气管肺炎。因为二者症状相似,一些父母习惯依照症状自行给孩子服用感冒药,不见好转才把孩子送到医院,很容易延误病情。

普通感冒出现的打喷嚏、流涕、咳嗽、发烧等症状,轻者持续三五天,重者一周左右就会逐渐好转。如果发现孩子病情不见减轻,并且精神不振、没有食欲、呼吸加快,就应当考虑有发展成肺炎的可能性。

半岁以下的孩子,每分钟呼吸次数应在30~40次,如果超过40次甚至达到50次,父母应立即带孩子就诊。1岁左右的孩子,每分钟呼吸次数在30次左右为正常,超过就有患肺炎的可能。1岁以上的儿童正常呼吸为每分钟二10几次。

一旦有呼吸频率过快的症状,应考虑为小儿肺炎。感冒发展成肺炎的具体时间一般很难预料,慢的在感冒两三天后出现,快的一天内就会出现变化,父母和医生应高度警惕。

4 病毒性心肌炎

临床上,经常有十几岁的孩子“感冒”十来天,吃什么药都不好,直到孩子突然感觉到心慌、气促,家长才意识到问题的严重性,送医后被诊断为病毒性心肌炎。

病毒性心肌炎与早期或病毒性感冒、腹泻症状类似,之后会出现胸闷、心悸、气急、乏力等症状,严重的会出现心律失常、心衰、心源性休克,乃至猝死。

如果在感冒早期,出现胸闷、气急、心悸、乏力等症状,要及时到医院检查,如果心电图、生化检查显示异常,就要提高警惕,以免错过治疗的时期。

病毒性心肌炎虽然起病急、危险性大、致死率高,但如果得到及时有效的治疗,预后较好。而且病毒感染一般都具有自限性,只要增强抵抗力,坚持大约10~14天,一般病情都会好转。

结语:现在天气真的越来越冷了,如果我们再不注意保暖的话,那么感冒迟早会找上你的哦,因此大家平时一定要多加的注意。对治疗感冒,我们常用的方法就是按摩穴位医治,希望对大家有帮助。

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